Pilates kolları güçlendirme hareketi

Pilates hareketleri ile kol kaslarını çalıştırmak kollarımızı güçlendirmek mümkün müdür evet mümkündür. Göğüs kaslarını sırt kaslarını da geliştiren bu pilates hareketi ile kol kaslarını kolları hareketlendirmek hareketleri bu pilates videosunda.

Hiç yorum yok: