Pilates Göğüs KaslarI Kol ve Avuç kaslarI Hareketleri

Pilates göğüs kasları hareketleri ile göğüs kaslarınızı kullanabilirsiniz. Pilates ile nefes egzersizi gbi de bir işe yarayan bu pilates videosu ile sırt kaslarınızı uzatmak gibi bir duygu hissedebilirsiniz. Pilates avuç içi ile itmek, plates ile kol hareketleri gibi anları da pilates hareketleri videomuzda izleyebilirsiniz.

Hiç yorum yok: