Pilates Topu Zıplatmak Pilates Üst karın hareketleri

Pilates topu zıplatmak gibi hareket ile "Üst karın için hangi pilates hareketleri yapılabilir?" sorusuna cevap bulabilirsiniz. Pilates videosu ile izleyeceğiniz görüntüde pilates hareketlerinden birisinde kollarımızın altında pilates topu varmış gibi hareketler yapılacak.

Hiç yorum yok: