Plates Nefes Egzersizleri Hareketleri düzenleme

Plates yaparken nelere dikkat etmek gerekir?
Plates nefes egzersizleri doğru nefes nasıl alınır? Doğru nefes alam yöntemleri nelerdir? Merak edenler için  Plates yaparken nefes hareketleri egzersizleri videosu aşağıda: Buyrunuz izleyiniz efendim.


Hiç yorum yok: